В городе Аль-Айн врач Рами Аль-ахмар, специалист по физической реабилитации, рассказал о причинах и методах лечения болей в коленях у молодых людей, отличных от тех, что возникают у пожилых. Он отметил, что изменения образа жизни, сидячий образ жизни перед электронными устройствами, употребление высококалорийной готовой пищи, недостаток физической активности - основные факторы увеличения случаев болей в коленях. Это требуетradикального изменения в образе жизни, включая здоровое питание и занятия любимыми физическими упражнениями.
Доктор Рами назвал одной из частых причин болей в коленях у молодежи излишнее использование, приводящее к избыточному напряжению мышц, сухожилий и связок вследствие интенсивной физической активности или резкого увеличения её без правильного нарастающего. Это может привести к появлению симптомов, таких как боль, скованность или отек.
Врач упомянул о синдроме хрящевой бороздки бедра, который могут испытывать и дети, и подростки, особенно активно занимающиеся спортом, вызывая у них боли в коленях. Дисбаланс также может привести к растяжению хряща из-за неравномерного напряжения внутри сустава, что вызывает боль и другие симптомы.
Боли в коленях также могут быть вызваны растяжением стопы или её деформациями, приводящими к вращению нижней части ноги в противоположном направлении к верхней, что приводит к неправильному распределению давления во время ходьбы или бега.
Лечение у молодежи и подростков может включать в себя отдых, избегание напряженных и вызывающих боли в коленях активностей, применение льда и частичный отдых для коленей, а также применение противовоспалительных нестероидных препаратов, физиотерапию для укрепления окружающих мышц коленей, консультацию по поводу специализированной обуви для занятый спортом и повседневной жизни.
Важно заметить ранние признаки болей, чтобы избегать переутомления и выполнять упражнения растяжки после тренировок. Раннее медицинское консультирование играет жизненно важную роль в предотвращении ухудшения состояния и уверенности в восстановлении нормальной функции.
